Hari Kanker Sedunia, 4 Februari 2021
Penyakit Kanker adalah penyakit yang tidak menular, ditandai dengan adanya sel atau jaringan abnormal yang bersifat ganas, tumbuh cepat tidak terkendali serta dapat menyebar ke tempat lain dalam tubuh penderita. Sel kanker bersifat ganas dan dapat menginvasi serta merusak fungsi jaringan tersebut. Penyebaran (metastasis) sel kanker dapat melalui pembuluh darah maupun pembuluh getah bening. Sel penyakit kanker dapat berasal dari semua unsur yang membentuk suatu organ, dalam perjalanan selanjutnya tumbuh dan menggandakan diri sehingga membentuk massa tumor.
Setidaknya, terdapat lebih dari 100 berbagai jenis kanker. Sebagian besar kanker diberi nama untuk organ atau jenis sel di mana mereka mulai. Misalnya, kanker yang dimulai di usus besar disebut kanker usus besar, kanker yang berawal di sel-sel basal kulit disebut karsinoma sel basal.
Sebagian besar jenis kanker dapat dicegah dengan kebiasaan hidup sehat sejak usia muda dan menghindari faktor-faktor penyebab kanker. Dirangkum dari laman Yayasan Kanker Indonesia, berikut cara mencegah kanker secara alami:
- Mengurangi makanan berlemak yang berlebihan
- Lebih banyak makan makanan berserat.
- Lebih banyak makan sayur-sayuran berwarna serta buah-buahan, usahakan beberapa kali dalam sehari.
- Lebih banyak makan makanan segar
- Mengurangi makanan yang telah diawetkan atau disimpan terlalu lama
- Membatasi minuman alkohol
- Hindari diri dari penyakit akibat hubungan seksual
- Hindari kebiasaan merokok dan bagi perokok sebaiknya segera berhenti merokok.
- Upayakan kehidupan seimbang dan hindari stres.
- Periksakan kesehatan secara berkala dan teratur.
Hari Kanker Sedunia 4 Februari 2021
“Saya Adalah dan Saya Akan” #IamAndIWill
Semoga dengan diperingatinya Hari Kanker Sedunia, dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan kesehatan, sehingga dapat mencegah perkembangan penyakit ini, serta meningkatkan derajat kesehatan bagi penderitanya.
